Latihan MARCOM 16 Julai 2009 - Modul 1

Latihan MARCOM (modul 1) di Gelanggang RIDAM

Syukur, batch pertama MARCOM selesai menjalani latihan modul 1 di Gelanggang RIDAM.
Antara initisari yang dimuatkan pada malam tersebut adalah:-

1- MARCOM Streching and Gripping
2- MARCOM basic pasic punches and kicks (4+4)
3- MARCOM hand force avoid attack (HFA)
4- MARCOM punch protection and attack (3 types)
5- MARCOM kick protection and attack (1 type)

Buat masa ini, tiada uniform seragam untuk digunakan dalam latihan (dalam tempahan).